Yoga Nidra - Schlaf der Yogis - Traumgarten Eifel

Yoga Nidra, auch Schlaf der Yogis genannt ist eine Entspannungsmethode, welche im Liegen durchgeführt wird.

Es ist eines der machtvollsten Instrumente für absolute Tiefenentspannung. Atemübungen, Meditation zur Reinigung des Körpers, zur Aktivierung der Energiezentren und auch das Ruhen im Herzzentrum sind Bereiche aus dem Schlaf der Yogis.

Die Körperwahrnehmung im Alpha-Zustand, der Weg zu tiefer Entspannung und innerer Freiheit.  

Yoga Nidra Entspannungskurse beginnen mit einer Tasse Tee, ankommen im Raum und dann geht es in die Tiefenentspannung.  

10 Termine zu je 90 Minuten